꿀과설탕1 꿀이 설탕보다 나은 이유와 꿀의 효능, 당뇨환자와 꿀 건강을 생각하여 설탕 섭취는 좋지 않습니다. 그렇다면 설탕 대신에 꿀을 섭취하면 건강 향상에 좋을까요? 건강 식품으로 알려져있지만 단맛을 내는 꿀, 설탕 대신 섭취한다면 설탕 보다 급속한 혈당 변화를 일으키지 않으며 항균 작용의 효과를 볼 수 있으며, 비타민, 미네랄 등을 섭취할 수 있습니다. 때문에 과다 섭취는 금물이지만 당뇨환자도 꿀을 섭취 할 수 있습니다. 꿀이 설탕보다 나은 이유 꿀과 설탕 모두 당류입니다. 꿀과 설탕 모두 당분분자를 포함합니다. 설탕은 주로 사탕수수나 비트에서 추출된 가공된 당류인 반면 꿀은 꽃의 꿀을 수확하여 벌이 만들어내는 자연산 제품입니다. 이러한 차이로 꿀과 설탕은 건강에 미치는 영향이 서로 다를 수 있습니다. 꿀은 항산화제와 항균 작용을 가진 다양한 비타민과 미네랄을 함.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음